Правила безопасности при занятиях САП серфингом

ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ САП СЕРФИНГОМ.

Отходить от понтона, и подходить к понтону нужно сидя на САП доске. Надетый страховочный жилет – ваша безопасность.

Не соскакивайте с САП доски на мелком месте, можно повредить голеностоп. Сядьте на доску, потом слезайте.

Не опирайтесь на доску костяшками пальцев, опирайтесь на пальцы, держа весло под ладонями.

Оказавшись в воде без доски и без весла, сначала догоняйте САП доску. Выбравшись на САП доску, ловите весло, гребя руками.

При необходимости грести против ветра руками, лягте на живот, лопасть весла под грудь так, чтобы древко смотрело по оси САП доски вперед и вверх. Никогда не бросайте доску, даже если вам кажется, что добраться до берега проще вплавь.

Отправляясь далеко, возьмите с собой телефон в гермопаке (можно арендовать в ШВ), и воду.

Если вы гребете стоя, не подплывайте друг к другу ближе чем на 3 м (длина корпуса САП).

В Большом Строгинском затоне, помимо саперов, ходят яхты, виндсерферы, вингфойлеры, швертботы и катера. Часто яхты соревнуются на дистанции, обозначенной буями. Помните, что:

- гребное судно уступает дорогу всем другим типам судов;

- нельзя швартоваться к буям на воде, это знаки дистанции, яхты и швертботы огибают их вплотную;

- нужно стараться выполнять рекомендации судей на парусной дистанции, и не мешать яхтам на стартовой линии и на огибании знаков - это вопрос вашей безопасности.

ПРАВИЛА ПОЛЬЗОВАНИЯ ДОСКАМИ ДЛЯ ГРЕБЛИ ВЕСЛОМ – САП СЕРФИНГ.

Перед посадкой пристегните лиш к ноге, положите весло на доску, перелезайте на САП с понтона опираясь двумя руками о доску, придерживая весло одной рукой.

Отходить и подходить к понтону нужно сидя (не стоя) на САП доске. Не бейте корпус и весло о понтон и др. препятствия (корабль, бетонные блоки на берегу и т.п.). Оборудование не застраховано, ответственность лежит на клиенте проката.

Вылезая на доску, ополосните ноги в воде. Вылезайте на доску чистыми ногами.

Возвращаясь, не подходите к понтону или аппарели, если нет свободного места, дождитесь, когда люди вылезут, или отойдут.

Если на пирсе или аппарели нет сотрудника проката, который поможет вам со швартовкой, и вы причаливаете самостоятельно, подходите к понтону бортом, вылезайте на понтон, возьмите доску за ручку по центру и вытащите доску на понтон, положите ее так, чтобы плавник не касался понтона. Весло и жилет положите на доску, лиш пристегните к ручке на доске.

Не ставьте доску на плавник.

Минимальная оплата – за один час проката, далее - кратно получасу.

КАК ПРАВИЛЬНО ГРЕСТИ.

Стойте вокруг центра доски (ручка), ноги на ширине плеч, стопы немного развернуты наружу.

При гребле сидя, колени над центром доски, опирайтесь на палубу коленями, и подушечками пальцев ног.

Длина весла – по запястье вытянутой вверх руки, а на надувной доске – до середины ладони.

Лопасть при гребле должна быть загнута к носу доски, тогда она входит в воду под правильным углом.

Чем выше скорость доски, тем она устойчивей на курсе, и меньше подвержена влиянию ветра.

Стоя старайтесь грести прямыми руками. Заканчивайте гребок, когда нижняя рука доходит до бедра, вынимайте весло и делайте следующий гребок. Основная нагрузка при гребле на плечи, пресс, спину, ноги.

Чтобы повернуть доску, проводите лопасть дальше от борта, чтобы доска шла прямо – вдоль борта. Чтобы уменьшить радиус поворота доски, сместите ноги ближе к корме.

Меняя руки, перехватите верхней рукой за середину древка, нижнюю руку перенесите на ручку.

На волне доска устойчивее, если угол между волной и осью доски не меньше 45 градусов.

Потеряв равновесие, старайтесь не упасть на доску, оттолкнитесь ногами и падайте в воду.